Handvatten om mensen met een verstandelijke beperking meer te laten bewegen

31 oktober 2018

De methode dromen-ontdekken-doen van Kennisplein Gehandicaptensector kan jou als begeleider helpen mensen met een verstandelijke beperking meer te laten bewegen in het dagelijks leven. Het geeft handvatten hoe je bewegen meer onderdeel maakt van het dagelijks leven van iemand met een verstandelijke beperking. Samen doorloop je daarbij de fases: dromen, ontdekken en doen. Met behulp van een beweegposter en weekplanner kom je erachter wat diegene al doet aan beweging én graag wil doen om meer te bewegen. De handreiking beschrijft hoe je als begeleider aan de slag kunt gaan met de beweegposter en de weekplanner.

Beweegposter

Met de beweegposter kun je de dromen achterhalen. Je geeft antwoord op de vraag: Hoeveel zou je graag willen bewegen en wat kan je allemaal doen om te bewegen? De poster bestaat uit twee kanten. De linkerkant gaat over de dingen die men nu al doet aan beweging in het dagelijks leven. Aan de rechterkant komen dingen te staan die men zou kunnen en willen doen om meer te bewegen.

beweegposter-bewegen-droom-ontdek-doen-poster

Weekplanner

Na het invullen van de beweegposter kun je daadwerklijk aan de slag. Het echte doen moet natuurlijk nog gebeuren. De weekplanner en het bijbehorende uitknipvel kunnen daarbij helpen.

droom-ontdek-doen-weekplanner-beweegposter-beweegpakket

Met bovenstaande hulpmiddelen ga je van bewust worden naar actie door te plannen wanneer men meer wilt bewegen en te kijken of het ook lukt. Probeer hierbij niet teveel te sturen; het gaat om wat hij/zij graag wil en kan. De handreiking biedt een uitgebreid stappenplan om de beweegposter en weekplanning goed te gebruiken.